Como a Psicologia Compreende e Trabalha o Enfrentamento

O enfrentamento na psicologia refere-se às estratégias cognitivas e comportamentais que as pessoas utilizam para lidar com situações estressantes, traumas ou adversidades. Compreender esses mecanismos é essencial para promover saúde mental, resiliência e bem-estar. A psicoterapia auxilia na identificação e fortalecimento de formas mais saudáveis de enfrentamento, contribuindo para uma vida emocionalmente mais equilibrada.

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